הרפואה הסינית המסורתית נותנת דגש רב על תזונה נכונה כדרך לשמירה על איזון והרמוניה בין גוף ונפש האדם. הרפואה הסינית המסורתית נותנת חשיבות רבה בהתאמה של האוכל היומיומי לעונות השנה, מזג האוויר והמצב הבריאותי של האדם.
לקבלת פרטים נוספים או לתיאום פגישת היכרות בקליניקה של ריפוי במגע בחיפה, ניתן ליצור עימנו קשר ב – 072-3923168 ונשמח לעמוד לרשותך.
מהי תזונה נכונה על פי הרפואה הסינית המסורתית?
תזונה נכונה, מאוזנת ובריאה על פי הרפואה הסינית המסורתית נותנת הקפדה יתרה על כל אחד מהפרמטרים הבאים:
- גיוון ואיזון – התזונה בעיני הרפואה הסינית המסורתית מבוססת על גיוון ואיזון של טעמים, מאכלים וטמפרטורה. פעמים רבות, המטבח הסיני המסורתי מבוסס על מאכלים מאוזנים (לא חריפים, מתוקים או מלוחים מידי) אשר על פי האמונה הסינית מעניקים לגוף ונפש את האיזון הדרוש.
- מזון טרי – התזונה הסינית דוגלת בצריכה של מזון טרי ככל הניתן. על פי הרפואה הסינית, האנרגיה הגבוהה ביותר נמצאת בפירות וירקות טריים אשר נקטפו בדיוק עכשיו.
- אכילה מסודרת – הרפואה הסינית המסורתית דוגלת באכילת מסודרת בשעות קבועות וסבירות. על פי הרפואה הסינית המסורתית, אכילה לא מסודרת מובילה לבלבול ושחיקה מתמשכת של מערכת העיכול של האדם.
- הימנעות ממאכלים ללא אנרגיה – הסינים מאמינים כי לכל דבר שאנו אוכלים יש אנרגיה אשר משפיעה בצורה ישירה על גוף האדם. כתוצאה מכך, על פי הרפואה הסינית המסורתית מומלץ להימנע ממאכלים ללא אנרגיה (ממתקים, סוכר, קמח לבן וכדומה) אשר אינם תורמים לגוף ולצמצם במאכלים עתירי אנרגיה כמו מוצרי חלב ובשר אדום אשר יכולים להוביל לעודף אנרגיה בגוף האדם.
לסיכום, הרפואה הסינית המסורתית מאמינה על כי למזון שנצרך על ידינו יש השפעה ישירה על איכות החיים שלנו. שמירה על תזונה מאוזנת מובילה לכך שגוף ונפש האדם מאוזנים ומתפקדים בצורה האידיאלית.
לקבלת פרטים נוספים על תזונה נכונה על פי הרפואה הסינית המסורתית, ניתן ליצור עימנו קשר ב – 072-3923168 ונשמח להתאים עבורך תפריט יומיומי אשר משלב מזון וצמחי מרפא על פי ראיית הרפואה הסינית המסורתית.